別れさせ屋コラム｜モラハラ・精神的DVをしやすい職業と要因

モラハラをしやすい職業とその要因とは？

■別れさせ屋フリーダム所属調査員 久野

最終更新日2024年12月3日

皆様は「モラハラ」という言葉を耳にしたことがございますか？ 弊社別れさせ屋フリーダムには、モラハラを理由とした離婚に関するご相談が定期的に寄せられております。

モラハラとは、モラルハラスメント（moral harassment）の略です。 精神的DVとの違いについては、日本ではあまり統一されていないようで、「モラルハラスメントと精神的DVは同一のもの」と書いているサイトもあれば、「モラルハラスメントは自覚や罪悪感がないもので、精神的DVはDVを行う側に自覚や罪悪感があるもの」と書いているサイトや「モラルハラスメントと精神的DVの違いは行為の悪質さ」と書いているサイトもございます。

ただ、元を辿ると犯罪被害者学、精神病理学を専門とするフランスの精神科医、マリー＝フランス・イルゴイエンヌ氏がモラル・ハラスメントの提唱者のようであり、氏は「言葉や態度によって巧妙に人の心を傷つける精神的な暴力」をモラル・ハラスメントとして定義したそうです。 ですので、「モラルハラスメントと精神的DVは同じもの」と考えて良いでしょう。

つまり、モラハラとは、言葉や態度で相手を傷付けたり、支配しようとする行為のことを言います。 直接的な暴力ではなくても、言葉での暴力や意図的な無視、威圧的な態度などによって、相手に強い精神的ダメージを与える行為がモラハラです。

例えば、日常的にパートナーを見下す発言を繰り返して相手の尊厳を傷付けるような行為が該当します。 「気にし過ぎだ」と、些細な言動に過ぎないと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、これが積み重なることで被害者は深刻なストレスや自己肯定感の低下を感じるようになり、精神的に追い詰められていってしまいます。

冒頭で、私たち別れさせ屋フリーダムに、「モラハラを理由とした離婚に関するご相談が定期的に寄せられている」と書かせていただきましたが、実際にモラハラ・精神的DVは離婚に関するご相談とご依頼の中でも理由として多いケースの一つです。

また、これは別れさせ屋フリーダムで働く個人的な印象的に過ぎませんが、モラハラ・精神的DVの加害者となっている配偶者の職業として教員が挙がるケースが多いという点は気になっているところです。 もちろん、教員として働く方の全てがモラハラ・精神的DVの加害者であるという話ではございません。 ただ、日本の教育現場は「かなりのブラック職場」とも言われる環境ですので、特有の環境やストレス、上下関係の中に、モラハラ的な行動に繋がりやすい要因があるのかもしれません。

今回の別れさせ屋フリーダム調査員・工作員コラムのテーマは、「モラハラをしやすい職業とその要因」です。 しかし、まず注意していただきたいことがございます。 それは、このコラムの目的が「ある職業がモラハラをしやすい」という偏見を助長することではないということです。 むしろ、自分自身の行動を見つめ直し、知らず知らずのうちに相手を傷つけていないかを考えていただくことが、今回のコラムの目的です。

職業や環境がモラハラ・精神的DVの切っ掛けになる場合もございますが、それを防ぐための意識や対策についても解説いたします。 このコラムを通じて、誰もが関係し得るモラハラ問題について、一緒に考えてまいりましょう。 モラハラ問題を他人事ではなく、自分事として一緒に考え、少しでも気付きを得ていただければ幸いです。

モラハラをしやすい職業に共通する環境や要因とは？

個人の性格による部分もございますが、モラハラが生じる背景には職業特有の環境や要因が影響している場合もございます。 そ職場でのストレスや人間関係の力学が、家庭内でのモラハラに繋がる可能性を秘めているのです。 そのため、「どの職業がモラハラをしやすいか」を具体的に挙げる前に、まずはどのような環境や要因がモラハラの引き金となり得るのかを考えてまいりましょう。

まず挙げられるものが、上下関係が強く求められる職場環境です。 職務上、命令系統が厳格であったり、権威を示すことが求められる場合、仕事の中で培った支配的な態度がそのまま家庭内に持ち込まれることがございます。 このような環境の職業の方はリーダーシップと支配の境界が曖昧になる危険性があり、当人はリーダーシップを取っているつもりで、「実際には言葉の暴力での支配になっていた」ということが起こり得ます。

次に、成果主義が徹底された職場における「プレッシャー」もモラハラに繋がることがございます。 目に見える結果や分かりやすい数字での結果、ノルマ達成を求め続けられる仕事では、目標が達成できないことへの不安や上司からの叱責によるストレスが積み重なることも少なくありません。 その結果、それを発散する手段が家庭内でのモラハラになってしまうことがございます。 こうなってしまうと、家族が「逃げ場のない部下」のような立場に置かれてしまうことになります。

また、これまで挙げたものとは逆に、孤独感が強い職業環境もモラハラに繋がる要因の一つです。 自由度が高く、他者との接触が少ない働き方をしている場合、自分のペースや価値観が優先されがちです。 その結果、他者との共感や調和を欠いたコミュニケーションが家庭内で問題となることがございます。 さらに、「一人で稼いでいる」「自分は優秀な人間」という自負が上から目線の発言やモラハラに繋がることもあり、孤独感が強い職業環境も注意が必要な環境の一つと言えるでしょう。

また、長時間労働や高い精神的負荷を伴う職場では、慢性的な疲労やストレスが蓄積してしまいます。 慢性的な疲労やストレスは悪い方向に人を変える要因になりますので、これが他者に対するイライラや攻撃性として現れることがあり、家庭内でのモラハラに繋がるリスクを高めることになります。 仕事のストレスを上手く解消できず、「疲れているんだから分かってくれ」というような態度を繰り返していると、仕事のストレスの悪影響は家族にまで及んでしまいます。

もしかすると、あなたの職場にも、このような環境や要因が潜んでいるかもしれません。 最後に挙げた「長時間労働や高い精神的負荷を伴う職場」が分かりやすいと思われますが、このように、特定の職業そのものがモラハラを引き起こすとは言い切れないのです。

しかし、特定の職業に共通する環境や要因が、モラハラを助長する土壌を作り出してしまうことも否めない事実です。 モラハラをしやすい環境や要因がありがちな職業に就いている方は、くれぐれもご注意いただきたいと思います。

知らず知らずのうちにモラハラをしていませんか？

ここまでコラムをお読みいただき、少し自分の言動が不安になった方もいれば、「モラハラは自分には関係のない話」と未だに感じている方もいらっしゃるでしょう。 しかし、モラハラは特別な人だけが行うものではなく、誰もが加害者になり得るものであると思ってください。

忙しい日々の中で心の余裕を失ったときや、ストレスを抱えているとき、自分でも気付かぬうちに相手を傷つける言動をとってしまうことがあるのです。

「忙しさや疲れを理由に、相手の話を最後まで聞かずに否定してしまう」「自分の意見が通らないとイライラし、感情的になって強い口調で相手を責める」「相手の行動を細かくチェックし、少しでも自分の基準に合わないと不満を口にする」このようなケースが思い当たることはないでしょうか？

これらは些細な行動に思えるかもしれませんが、受け取る側にとっては「毎回、話を遮られて自分の意見は聞いてくれない」「無視されている」「価値を否定されている」と感じる原因になることがございます。 当人に行っているつもりがなくても、知らず知らずのうちに相手を傷つけている場合があるのがモラハラの恐ろしい点です。 事実として、弊社別れさせ屋フリーダムでも「全く身に覚えがないのに、モラハラを理由として離婚の話をされた」というような復縁に関するご相談やご依頼も寄せられております。

これはモラハラの特徴の一つですが、「加害者に一切の悪気がないケース」も多いことが挙げられます。 「相手のためを思って言ったこと」が結果的に相手の心を追い詰めている場合もあるのです。 意図は関係なく、相手の気持ちに寄り添う姿勢を欠くと、それがモラハラの一歩になりかねないことを忘れてはなりません。 相手が我慢して何も言わなかった結果、モラハラが積み重なって取り返しのつかない溝を生むこともございます。

しかし、気付いたその瞬間から行動を変えることができます。 小さな改善が、相手との関係を大きく変える切っ掛けになるのです。

自分自身の行動をどのように見直せばいいのか？

まずは、相手の立場で考える習慣を身につけていきましょう。 自分の言葉や態度が相手にどのような影響を与えるのかを想像し、少しでも違和感を感じたら、自分の言動に問題があったのではないかと考える習慣をつけることが大切です。 話を遮りそうになったときには「まずは相手の話を最後まで聞こう」と自分に言い聞かせるだけでも、コミュニケーションの質は大きく変わります。 場合によっては「最近の自分の態度についてどう感じているか」を率直に尋ねてみることも効果的です。 もちろん、尋ねる際は一方的に意見を押し付けず、相手の感情や考えを尊重する姿勢を忘れないようにしてください。

さらに、自分のストレスや不安を解消する手段を意識的に日常生活に取り入れることも重要です。 例えば、適度な運動や趣味の時間を確保する、気軽に話せる友人やカウンセラーに相談するなど、小さな取り組みが大きな効果を生むことがございます。 また、ストレスの原因を見つめ直し、それにどう向き合うかを考えることも大切です。 時には思い切って環境を変えることが根本的な解決に繋がる場合もございます。 自分自身の心に余裕が持てるようになると、相手への接し方にもポジティブな変化が生まれます。 モラハラを防ぐためには、自分の心身の健康を大切にすることも欠かせません。

モラハラは、加害者と被害者という対立構造だけで語られるべきものではありません。 意識的なのか、無意識なのかを問わず、職場の環境など誰かに与えられた自分のストレスを別の誰かにぶつけてしまうことがモラハラになっている場合もあるのです。

誰にでも改善のチャンスはあります。 小さな一歩を積み重ねることで、より良い関係を築き、健全なコミュニケーションを取り戻すことができるのです。 一朝一夕では変わらないかもしれませんが、少しずつ改善を続けることで大きな成果が得られるはずです。 自分自身を見直し、相手を思いやる行動を始めることで、あなた自身の周囲の関係がより良いものに変わってまいります。

モラハラ・精神的DVで別れや離婚を告げられてしまった方へ

ただ、モラハラや精神的DVによって、パートナーから別れや離婚を告げられてしまうケースも少なくありません。 離婚の話を突き付けられ、初めて自分の行動が相手をどれだけ傷つけていたのかに気付く方もいらっしゃるでしょう。

しかし、相手との関係が完全に破綻してしまった後に後悔しても、残念ながら簡単には元に戻らないのが現実です。 モラハラは被害者に深い心の傷を残すだけでなく、最終的には加害者にも孤独や後悔をもたらすのです。 それでも、「やり直したい」「もう一度パートナーと向き合いたい」という気持ちがある方には、諦める前にできることがあります。

弊社フリーダムなど一部の別れさせ屋は、特定の人物との関係を修復するための「復縁工作」も承っております。 復縁工作では、別れた原因を冷静に分析し、適切なタイミングとアプローチを通じて、関係を修復するためのサポートを行います。 例えば、相手がどのような状況や気持ちにあるのかを丁寧に調査し、無理のない範囲で接触の機会を作るなどです。 ただし、完全な復縁を実現するためには、依頼者自身が自身の行動を見つめ直し、再発防止の意識を持つことが重要です。 パートナーに再び信頼してもらえるよう、誠実に向き合う姿勢が求められます。 復縁は「復縁した時点」がゴールではございません。 その後も良い関係を継続していかなければ意味がないのです。

私たち別れさせ屋フリーダムは、別れや復縁に関するさまざまな問題に寄り添い、適切な解決をお手伝いするために活動しております。 関係修復に向けた第一歩を踏み出したい方は、是非一度ご相談ください。 しかし、警察沙汰になっているケースや法的措置が取られている場合、弊社別れさせ屋フリーダムは復縁工作をお引き受けいたしかねます。 このような場合には、まず法律の専門家やカウンセリング機関に相談することをお勧めしておりますので、この点には予めご注意ください。

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